smaczne śniadanie

[...] czekolady jak mi sie czasami zdarza;-)%-) Czesto mam tak ze budze sie w nocy z k.u.r.e.wskim ssaniem w zoladku jakbym w srodku mial odkurzacz. Ide do lodowki a tam same smaczne(i niezdrowe) rzeczy ktore czasami zjadam bo NIEWYTRZYMUJE A lodowka jak wspomnialem obfituje w takie jedzenie bo rodzinka nie uprawia zadnych sportow i jedza na [...]

[...] strony) + 2 tabl. omega 3...na wierzchu możesz go posmarować delikatnie dzemem niskosłodzonym (najlepsza opcja)  lub miarka(30gr) odżywki białkowej typu izolat (np. takie smaczne czekoladowe http://www.besport.pl/ultimate-protein-2750-g-wanilia-duplikat-2.html )+ 110gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony [...]

DIETA 4 DZIEN : Śniadanie 6.00 : Placki owsiane(+ 1 jablko+2 jajka)- smaczne Praca 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek) Przedtreningowe 14.30 : ryz brazowy + ok.150 g kuraka(+pomidor) Potreningowy 18.30 : ryz brazowy, ok 150g kurczaka Wieczór 22.00 : ser biały 250g(+Pomidor, ogorek) lub makrela wedzona Nie [...]

[...] kiedy je się je wieczorem i pomagają zasnąć. Staraj się też wybierać mało przetworzony nabiał, tzn. tłusty i półtłusty. Odtłuszczone produkty są mniej wartościowe i mniej smaczne. Mleko z białkiem - nadaje się to bardziej na po treningu (niż jako 2 śniadanie), pod warunkiem, że później zjesz coś innego, niż nabiał - jajka czy mięso. W ciągu [...]

[...] ale chodzi mi o wartosciowe sniadanie dla dziewczyny, ktora nigdy nie miala diety, tak zeby sie nie zrazila od poczatku tym, ze musi codziennie jesc jajka i owsianke ;-) mysle, ze kazda z Was ma jakis swoj ciekawy pomysl na smaczne i wartosciowe sniadanie, a jak sie zbierze kilkanascie takich pomyslow, to bedzie calkiem przydatny temat :-)

24/9/2019 Wczoraj trochę biegania. Zacząłem też robić "babeczki" na śniadanie, są spoko, bo są szybkie w produkcji, smaczne i mogą być wytrawne i słodkie :-)) 1. Babeczki, chorizo i orzechy 2. Wołowina i warzywki 3. Pudding chia 4. Sałatka z makrelą i tuńczykiem /SFD/2019/9/25/5360b30c66144039a91dd5ff1fb9d2ab.jpg [...]

[...] insuliny będą przydatne podczas tej fazy. Badania również pokazały, że ocet poprawia gromadzenie glikogenu. Dodawanie go do każdego posiłku jest bardzo tanie(i czasem smaczne). Kulturyści stosujący farmakologię i nie bojący się ryzyka, mogą stosować insulinę z dużą ilością węglowodanów, aby uzyskać lepszą kompensację. Humalin R lub nowy [...]

[...] posiłkami jest obiad i kolacja. Dieta w NaturHouse zmieniła moje podejście do żywienia i dosłownie nie pamiętam jak kiedyś jadałem, nie lubię jeść tłusto, lubię jeść smaczne i przede wszystkim zdrowe potrawy a nie jakieś śmietniki...bo mam momentalnie wyrzuty sumienia :P /SFD/Images/2016/4/18/19e4eb23d63f4da083984c380a3e8d2d.jpg [...]

[...] Ser ściśnięte widelcem, całość wymieszana i do mikroweli na jakieś 3 minuty. Co minutę tylko trzeba wyciągać i mieszać. Długo nie byłem głodny po tym :-)). A jakie smaczne :) Fotki z posiłków 2, 3, 4, 6 http://img15.imageshack.us/img15/8241/nr23462703.jpg Trening: Pierwszy raz zrobiłem bieżnię o 6 rano. Na czczo. Wcześniej 10g BCAA. Mam [...]

[...] się umówiłam na wtorek do lekarza, niech on sobie wyniki obejrzy %-) Miska mi się rozjechała - to nie moja wina, tylko batona}:-( /SFD/Images/2016/1/15/b81a0071a4994768bb539d89148051f2.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-01-15 18:00:48 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-01-15 18:19:52 Na orlenie są całkiem smaczne hot-dogi. Polecam %-)

a macie jakieś łatwe pomysły na śniadanie? Przeglądam i przeglądam ten dział kuchnia i wyłapałem 1 fajne śniadanie z odżywkom. Może wy mi podacie jakieś smaczne szybkie śniadanie - i nie mam tu na myśli płatków owsianych z mlekiem bo z tym to walczę ale jeszcze nie daje rady zjeść ;)

[...] Potem już na kolacje, do MC podładować baterie i spanie. /SFD/Images/2016/10/10/f429edf82712467ca633c7fbd91fb883.jpg Niedziela to wpierw śniadanko, w hotelu. Bardzo smaczne, szwedzki stół. /SFD/Images/2016/10/10/0bbe290c42ab4437abd15ec342c7e7ac.jpg Potem od razu na targi. Dzień rozpoczęty od masażu na specjalnym urządzeniu. 30 minut [...]

[...] po południu szukanie laptopa. Xbox, trening i nie przespana noc. . 2 posiłek na mieście, dziewczyna miała ochotę na domowy obiad, więc poszliśmy do baru mlecznego. Żarcie smaczne, porcje duże, wszystko za grosze, żyć nie umierać. Przed treningiem jajecznica – myślałem, że mam więcej mięsa w domu, gdybym wiedział, ze zabraknie jajka [...]

[...] rzeczy 1. ŚNIADANIE HOTELOWE jajka, twaróg, chleb, warzywa https://iv.pl/images/17609962369047623642.jpg 2. PRZYSMAK GAJOWEGO Dziczyzna + rydze + ziemniaki i warzywa ( mega smaczne ) https://iv.pl/images/45902271824693432398.jpg https://iv.pl/images/18577030943127162219.jpg 3. PŁATKI 100 g płatków owsianych + 50 g białka 4. MAKRELA WĘDZONA [...]

[...] i burakami. Obiad: Springrollsy domowe, z krewetkami, mango, awokado i warzywkami. Sos chili na wywarze z krewetek, podrasowany świeżymi przyprawami i ziołami. Wyszło rewelacyjnie. Polecam - porównywalnie zabawne w robieniu jak sushi, pięknie wygląda na talerzu i jest bardzo smaczne. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-02-26 00:07:30

I Sniadanie - Danio waniliowe z płatkami owsianymi, sałata zielona z pomidorem z oliwą z winogron, kawa z mlekiem (nie wiem co ekspert powie na to Danio) //LEPIEJ JAK ZJESZ TWAROG A DO SMAKU DODASZ SUSZONYCH OWOCOW, ROWNIE SMACZNE (JESLI NIE SMACZNIEJSZE) I DUZO ZDROWSZE CO DO OLIWY, JEST OK, ALE OPIERAJ SIE NA OLIWIE Z OLIWEK II Sniadanie - 2 [...]

[...] orzechowe z nerkowców i migdałów. Najbardziej lubię masło z orzeszków ziemnych, ale dla mnie kiedyś było"zapalnikiem" napadu * Ale dzisiaj zjadłam dobre śniadanie, dawno tak smaczne nie wyszło 88-O /SFD/2019/12/30/b09abb72303945a8b5fc63d3f77fba5a.jpg /SFD/2019/12/30/263e719c309c4aab86f16789d0ac93df.jpg [...]

[...] oprócz batona proteinowego Oh Yeah nie powstrzymałem się musiałem spróbować bo z tego co mówią są najlepsze ze wszystkich i fakt smak masło orzechowe z truskawkami baaardzo smaczne. (30g białka 30 węgle z czego cukier 9 alkoholowe 12 więc rewelacji nie ma ale smak bardzo fajny) o 18.30 godzina biegania w terenie wyszło ok 9 km tempo bardzo [...]

[...] ryżu 100g - tuńczyk z puszki w oleju roślinym Kalorie 566,2kcal Białko 39,3g Węglowodany 76,6g Tłuszcze 11,4g Jestem w stanie jesc taki obiad codziennie szybkie>smaczne>tanie>proste Nie mam pomysłu na kolacje. Pomożenie? Chciałbym żeby było to cos rownie szybkiego i prostego jak obiad. I jeszcze jest kwestia >alkohol< Lubie po pracy [...]

[...] później gainer własnej produkcji czyli WPC Carbo i zywiec. Pieni się niesamowicie muszę czekać ponad 5 minut żeby wypić bo inaczej pił bym samą pianę.. ale za to jest bardzo smaczne. http://img112.imageshack.us/my.php?image=ostriwoa5nq.jpg - to jest gainer pare sekund po zmieszaniu [...]